Ernährung

Jeder Mensch ist einzigartig !!!!!!!!!, das heißt er muss sein individuelles Rezept für sich finden. Das heißt immer wieder in sich hinein horchen, was einem gut tut.

Generell versucht jede Gesellschaft Regelmäßigkeiten zu finden um eine strukturierende Form (Ordnung) herzustellen. Viele verschiedene Typisierungen sind bekannt. (nach den Elementen die Ayuvedische Lehre, Terlusollogie, Vegetarier, Alpha-Omega Typ nach Paunger-Poppe, nach Blutgruppen e.t.c.. In einigen Fällen gibt es Überschneidungen, dann wieder Übereinstimmungen. Ein Dschungel von Informationen wo fängt man an?

Mein Rat: Am Besten bei sich! Schreiben Sie 21 Tage genau auf, was Sie gerne tun, essen, denken und wie Sie sich über den Tag gefühlt haben. Also nur beobachten. Wie oft tun Sie etwas Anderes als Sie Lust haben? Mehr als 50% oder weniger? Welche Farbe mögen Sie am Liebsten, welche gar nicht?

(Für Kinder gilt das Gleiche.)

Wenn Sie unter 50% "gerne" liegen, müssten Sie unzufrieden sein. Dann wäre es an der Zeit das Leben umzustellen! Es lohnt sich!